就寝中、特に明け方に、こむら返り（ふくらはぎがつる・痙攣する）が起こることがあります。 痛くて、怖くて、不安になるものです。睡眠中に何度もこむら返りを繰り返すと、体が悪いのではないかと思ってしまいます。 原因は、ふくらはぎの冷えです。ふくら…
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